Was macht dich glücklich & gesund?
Werde gesund und glücklich. Finde zurück zur Natur und zu deinen eigenen inneren Kräfte!
Mithilfe von Achtsamkeit und Naturheilkraft zu mehr...
01
Gesundheit
Gesundheit ist dein größtes Gut. Du hast nur den einen Körper. Lerne ihn wertzuschätzen und dich richtig zu ernähren, um gesund zu bleiben/werden
02
Glück
Wie oft hast du ohne Grund Glück empfunden? Finde dein Glück im Inneren, anstatt im Essen, Alkohol oder anderen Menschen.
03
Erfolg
Nutze die Kraft der Natur, die in dir steckt und die dich umgibt um vitaler und erfolgreicher zu werden. Die Natur kann dir neue Lebenskraft und Freude schenken, damit du aus deinem täglichen Stress rauskommst und durchstarten kannst, egal ob im Beruf oder im Liebesleben.
Inspirationen für ein leichteres Leben- der Podcast
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Audio: Abnehmen mithilfe des Unterbewusstseins
Wenn du schon Diäten probiert hast, Kalorien gezählt hast oder Intervallfasten ausprobiert hast und trotzdem nicht nachhaltig abnehmen konntest, kann es daran liegen, dass dein Unterbewusstsein dich bei deinem Abnehm-Wunsch sabotiert. Diäten fokussieren sich nur auf deinen Körper. Deswegen scheitern über 90% der Diäten. Für einen echten Abnehm-Erfolg müssen aber auch dein Herz und dein Unterbewusstsein mitspielen. Diese Audio Sammlung hilft dir, dein Unterbewusstsein auf ein gesundes Gewicht zu programmieren. So nimmst du entspannt ab und kannst deine Kalorienzähler App wegwerfen.
Buchkapitel: Gesund essen im Job
Du bist deines Glückes Schmied. Trotz hektischem Alltag und Schnelllebigkeit, kannst du dein Leben in Zufriedenheit leben. Du wirst wahres Glück nicht im Essen, Serien oder Shoppen finden. Erfahre, wie du wahres Glück findest ohne viel Geld für Meditationen und teure Kurse auszugeben.
Meditation für eine gesunde Mahlzeit
Diese Kurzmeditation kannst du vor jeder Mahlzeit nutzen, um dich mit dem Essen zu verbinden, Dankbarkeit zu spüren und achtsam zu essen. So wird dir achtsame Ernährung leicht fallen und du kannst langfristig von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die ich meinen "Leichter Leben" Podcast Folgen vorgestellt habe, wie zum Beispiel, Abnehmen ohne Diäten, Darmgesundheit, Stressreduktion, Prävention von chronischen Krankheiten wie Diabetes und vieles mehr.
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Gesundheit
Klicke hier, um herauszufinden, wie du deine Gesundheit verbessern kannst, ohne Experten zu folgen oder neuesten Gesundheitstrends zu folgen. Die beste Gesundheitsberaterin ist die Natur. Nutze die Heilkraft der Natur und lerne, wie du selbst für deine Gesundheit sorgen kannst.
Glück
Du bist deines Glückes Schmied. Trotz hektischem Alltag und Schnelllebigkeit, kannst du dein Leben in Zufriedenheit leben. Du wirst wahres Glück nicht im Essen, Serien oder Shoppen finden. Erfahre, wie du wahres Glück findest ohne viel Geld für Meditationen und teure Kurse auszugeben.
Erfolg
Nachhaltigen Erfolg kannst du nur haben, wenn du gesund und glücklich bist. Dann kommt der Erfolg wie von allein. Egal. ob du im Job die Karriereleiter hochsteigen oder eine glückliche Beziehung führen möchtest. Finde den Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg in dir selbst.
Wer ich bin
Hi, ich bin Olga Lampmann, Biomedizinerin, Autorin und Coach für Achtsamkeit und Meditation. So wie du auch, bin ich auf der Suche nach wahrer Zufriedenheit und Gesundheit in meinem Leben. Ich nehme dich gerne mit auf diese Reise und teile mit dir all mein Wissen, das ich seit ca. 20 Jahren gesammelt habe und immer noch sammle.